Windsurfen - Surf & Yoga Event Pfingsten

Surf & Yoga Event vom 21.05. - 24.05.2020

Lebe im Moment. Spüre deinen Körper und die Natur.

Surfen und Yoga ist die ideale Kombi für Körper und Geist.

Beim Yoga übst du dein inneres Gleichgewicht und beim Surfen forderst du dein Äußeres.

Beides fokussiert dich voll und ganz auf deinen Körper und den Moment.

Durch die viele Zeit im Freien kommst du in den Genuss, alle Elemente zu spüren und dies bringt dich der Natur näher.

Die Yogaübungen sind auf die körperlichen Herausforderungen des Windsurfens abgestimmt. Yoga vor oder nach dem Surfen hilft bei Muskelkater und löst Spannungen im Körper, sodass man auf sich auf dem Brett viel geschmeidiger fühlt.

 

 

Ist dein Interesse geweckt?

Das Event ist genau das richtige für dich, wenn du…

 

... Windsurfen schon immer mal probieren wolltest

 

... oder auch schon einige Erfahrung im Windsurfen hast, deine Technik verfeinern willst, schnelle Wende, Halsen, sicheres Kreuzen und, und, und lernen möchtest

 

... Lust hast, diese Erfahrung mit Yoga zu kombinieren (jedes Level ist willkommen)

 

... dreieinhalb Tage mit Gleichgesinnten den Strand, das Meer, den Wind in allen Aspekten genießen möchtest

 

Hinweis: Wir werden ganz nach Wassersport-Manier den Plan flexibel halten und uns nach dem Wind richten.

Das gesamte Event findet im Freien statt, bring also entsprechende Kleidung mit ;)

 

 

Wer steckt dahinter?

Moin, ich bin Sörte, angehende Physiotherapeutin, lebensfrohes Küstenkind. Ich liebe den Wind und das Meer und bin, seitdem ich vor gut 10 Jahren zum ersten Mal auf dem Brett stand, leidenschaftliche Windsurferin und Windsurf- und Optilehrerin. Vor fünf Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. Auf der Matte finde ich Ruhe, Fokus und Freude. Ich starte meinen Tag mit einer Runde Yoga und Meditation, es sei denn, es ist Wind, dann geh ich natürlich Surfen. Windsurfen und Yoga sind für mich zur Lebensphilosophie geworden. Schnell habe ich bemerkt, wie gut sich die beiden Sportarten ergänzen.

Im März 2020 habe ich mir meinen jahrelangen Traum erfüllt und eine Ausbildung zur Yogalehrerin in Indien (Rishikesh) gemacht. Yoga zu unterrichten bereitet mir ebenfalls unglaublich viel Freude.

 

Ich freue mich schon darauf, meine beiden Leidenschaften mit dir zu teilen!

 

Tagesplanung:

 

Fr. 21.05.

18:00                         Willkommens-Tee

18:30 - 20:00            Yoga und Meditation

 

Sa. 22.05.

9:30 - 10:15              Meditation und Guten-Morgen-Yoga

10:15 - 13:00            Windsurf-Unterricht

17:45 - 19:00            After-Surf-Yoga

 

So. 23.05.

9:30 - 10:15             Meditation und Guten-Morgen-Yoga

10:15 - 13:00            Windsurf-Unterricht

17:45 - 19:00            After-Surf-Yoga oder SUP Yoga

ab 20:30                   Lagerfeuer

 

Mo. 24.05.

9:30 - 10:15             Meditation und Guten-Morgen-Yoga

10:15 - 13:00            Windsurf-Unterricht

16:00 - 17:15            After-Surf-Yoga

ab 17:15                    Verabschiedung

Keyfacts:

Preis pro Person 295,00 €
Zeitraum: 3 Tage / 0 Std.
Teilnehmer pro Kurs: 6
Alter: ab 16 Jahren
Material:

Material inkl.

Neoprenanzug

Trapez

exkl. Neoprenschuhe 

Kursinhalte:

Beginner

uvm.

Vorraussetzungen:

Schwimmen

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Kursdaten

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